Den videnskabelige godkendelse af PowerNap – God Dag!

The Wall Street Journal giver anbefalinger til at planlægge din perfekte lur, herunder hvor lang tid din lur giver bedst mening.

Søvn eksperter i artiklen siger en 10-til-20-minutters powernap giver dig den bedste investering, men afhængigt af hvad du vil have den lur til at gøre for dig, kan andre varigheder være ideel. For et hurtigt boost af årvågenhed, siger eksperter en 10-til-20-minutters powernap er tilstrækkeligt til at komme tilbage for at booste ens arbejde.
Læs evt. mere på: http://www.spiritscienceandmetaphysics.com/how-long-to-nap-for-the-biggest-brain-benefits/#sthash.UFGHYQ9c.dpuf

This entry was posted in Inspiration. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>